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Nessa variação da prancha lateral, mantemos o joelho apoiado no solo deixando a postura mais...
Gomukhasana é a postura do “rosto de vaca” Go significa vaca, mukha é rosto e...
A gestação é um momento de transformação da mulher em muitos aspectos. A Yoga neste...
YIN Yoga é um estilo de prática mais calma e introspectiva onde os movimentos acontecem...
Essa asana é uma variação de Utthita Hasta Padangusthasana… com os ombros, braços e abdômen...
