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Manual de Sequências com Santosha
* alerta produto digitalUma apostila informativa DIGITAL para você que quer aprender sobre a inteligência por trás de uma sequência de Yoga e também a montar a sua própria.
Em uma linguagem simples e didática, com o auxílio de algumas ilustrações das Cartasanas de Yoga I e II, o Manual explica sobre as classificações de posturas e como aplicá-las dentro de um sequenciamento, além de várias dicas para a construção simples e eficaz.
Bora aprender juntas?
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