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Surya Namaskar x Chandra Namaskar Essas são algumas diferenças entre a Saudação ao Sol e...
Nessa variação da prancha lateral, mantemos o joelho apoiado no solo deixando a postura mais...
Gomukhasana é a postura do “rosto de vaca” Go significa vaca, mukha é rosto e...
Essa asana é uma variação de Utthita Hasta Padangusthasana… com os ombros, braços e abdômen...
Chaturanga Dandasana é uma postura muito presente nas práticas de Yoga por fazer parte do...
Esse asana se chama Utthita Hasta Padangusthasana e traz diversos estímulos diferentes para o corpo e mente....
