Peak Pose
O sequenciamento através de uma postura chave, ou peak pose, acontece da seguinte maneira:
1. Escolha a postura - normalmente, é a mais desafiadora do flow. Usamos de exemplo nesse caso a postura do corvo, ou bakasana.
- A partir dela, crie um sequência com as posturas para preparar o seu corpo para a execução da Peak Pose escolhida. Montamos uma sequência de exemplo pra você entender melhor...
Esse estilo de sequenciamento é super didático e traz confiança para os praticantes, mostrando o caminho que precisamos trilhar para conquistar a postura :)
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