Jornada 4 | Teoria & Prática

Chegou a quarta edição da Jornada Santosha: um e-book que coloca, na prática, todo o conhecimento e aprendizado das Jornadas 1,2 e 3.

De forma fácil, didática e com ilustrações fofíssimas, trazemos o conteúdo teórico das Jornadas anteriores para a prática física, com sequências de yoga prontinhas!

O que você encontrará nesse e-book:
•    Dicas de como aplicar, na sua prática, o aprendizado dos Yamas e Niyamas, Mudras e Koshas.
•    Práticas ilustradas temáticas pra cada assunto estudado.
•    Estudar onde estiver, com a flexibilidade de um e-book digital.
•    Meditações guiadas. 

A Jornada Santosha é fechada com chave de ouro com o quarto volume. Desenvolvida com carinho, nosso objetivo é deixar a sua jornada no Yoga leve, com fundamentação teórica e acessível.