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Blocos de Yoga
Props são acessórios que usamos durante uma aula de Yoga para nos auxiliarem na execução das posturas....
Tipos de Yoga
Separamos alguns tipos de Yoga e um pouquinho de suas principais características, de uma forma simples...
Posturas em pé X Posturas sentadas X Posturas deitadas
Como equilibrar os diferentes tipos de posturas dentro de suas práticas
Livro Ashtanga Yoga - Venha se aprofundar no método!
Um livro que explica de forma simples os fundamentos e princípios da prática de Ashtanga Yoga
Sadhana
Sadhana é É a autodisciplina aplicada para atingir um conhecimento ou objetivo desejado. Vem ver mais!
Que tal uma sequência de Yoga Restaurativa?
Yoga restaurativo é um estilo de prática que se originou do Hatha Yoga e tem como objetivo o relaxamento...
CartasPrana, o que são?
Nosso baralho de Pranayamas. Exercícios de respiração para você respirar com consciência...
Conheça as cartas: Matsyendrasana
A postura do peixe é ideal para aqueles que querem melhorar seu otimismo e sua autoconfiança. Bora saber...
Como estão os seus momentos de relaxamento?
Um pouquinho mais de como o Shavasana Pillow pode melhorar suas práticas e seus momentos relax :)
