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Tipos de Yoga
Separamos alguns tipos de Yoga e um pouquinho de suas principais características, de uma forma simples...
Posturas em pé X Posturas sentadas X Posturas deitadas
Como equilibrar os diferentes tipos de posturas dentro de suas práticas
Sadhana
Sadhana é É a autodisciplina aplicada para atingir um conhecimento ou objetivo desejado. Vem ver mais!
Conheça as cartas: Matsyendrasana
A postura do peixe é ideal para aqueles que querem melhorar seu otimismo e sua autoconfiança. Bora saber...
Peak Poses
Você sabia que existe uma maneira de montar sua sequência de Yoga através de uma postura chave?
Um pouco mais sobre as posturas invertidas!
Vocês sabiam que podemos classificar as posturas invertidas como inversões Lunares e Solares?
Você não precisa ser flexível para fazer Yoga!
“Posso fazer Yoga mesmo não sendo flexível?” E a resposta é: SIM, CLARO!
