O segundo Niyama descrito nos Yoga Sutras de Patanjali é Santosha, que significa contentamento.
“O contentamento traz suprema felicidade”
Santosha é estar contente e aceitar nossos mundos interno e externo.Ser contente consiste na capacidade de treinar nossa mente para sermos gratos por cada detalhe. Não deve ser confundido com resignação, não significa que devemos aceitar condições que não estamos satisfeitos. De uma maneira simples, pode significar aceitar o que temos agora!
O contentamento não é apenas a aceitação do presente, mas também a capacidade de ter esperança de um futuro melhor! Manter a esperança, mesmo quando as coisas não vão tão bem, é uma boa maneira de trabalhar esse sentimento.
Praticar Santosha é colocar um sorriso no rosto, lembrar de onde estamos e apreciar as coisas como elas são e estão.
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