Drsti é o termo em sânscrito que significa “área de foco” ou “um lugar para olhar fixamente”. Eles são os pontos de foco usados durante a prática de asanas e meditação para ajudar a aquietar a mente.
Ao se concentrar em um drsti específico, as distrações diminuem, então conseguimos desfrutar de um maior equilíbrio, presença e consciência na postura.
Existem alguns pontos de foco que podemos utilizar, um dos mais comuns é nasāgradṛiṣṭi, a fixação na ponta do nariz. Mas existem outros, como: o espaço entre as sobrancelhas, na ponta dos dedos das mãos ou dos pés... sempre dependendo do asana que estamos trabalhando.
A importância de manter um drsti é que nossa energia flui onde nossa atenção está, afinal: Onde tem intenção tem energia!
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