Os chakras são centros de força e podem ser considerados os locais onde recebemos, absorvemos e distribuímos a energia, e estão conectados entre si pelas nāḍīs, que são os canais de circulação de energia/prana. Assim como uma roda, nossos chakras devem girar. O giro dessas rodas energéticas permite que a energia se mova livre e suavemente, nos ajudando a equilibrar as emoções e consciência de todas as nossas ações.Os bloqueios dos chakras ocorrem, normalmente, de uma falta de autoconsciência e de permanecer fixo em algo negativo.
A prática de Yoga auxilia nos desbloqueios e equilíbrio dos nossos chakras!
Existem milhares de centros de força distribuídos pelo corpo todo, porém, existem os 7 principais, que ficam ao longo da coluna vertebral e na cabeça...
Os 7 principais Chakras:
- Mūlādhāra - chakra base/raiz
- Svādhisthāna - chakra umbilical
- Maṇipura - plexo solar
- Anāhata - chakra cardíaco
- Viśuddha - chakra laríngeo
- Ajña - terceiro olho
- Sahāśrara - chakra coronário
Afirmações para estimularmos e equilibrarmos cada um deles:
- Mūlādhāra - Eu me sinto seguro! Eu confio em mim mesmo!
- Svādhisthāna - Eu sou responsável pela minha própria realidade!
- Maṇipura - Eu posso! Eu realizo!
- Anāhata - Eu amo e sou amado!
- Viśuddha - Eu me comunico com sabedoria! Eu espresso meus sentimentos!
- Ajña - Eu sou consciente e estou atento aos meus pensamento!
- Sahāśrara - Eu sou parte do todo!
Se você quiser se aprofundar ainda mais nos Chakras, conheça a Jornada Santosha vol. 2, nosso E-book com o tema: Mudras, gestos que transformam! Nele relacionamos alguns mudras com cada chakra!
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