A Jornada Santosha é uma série de 4 livros digitais desenvolvidos por nós e com o intuito de levar os ensinamentos do tapetinho para a vida. Ou seja, trazer um pouco mais de teoria e de conhecimento para a prática de Yoga, aprofundando o universo teórico do Yoga de uma forma simples, didática e ilustrada!
Já estão disponíveis 3 de 4 da série Jornada Santosha!
A Jornada Santosha 1: Introdução à Filosofia do Yoga e os Sutras de Patanjali, é o nosso primeiro E-book dessa sequência e aborda temas como: os Sutras de Patanjali, um dos textos clássicos mais antigos sobre a filosofia do Yoga, os Yamas e Niyamas, que são os códigos de conduta ética do Yoga e muito mais! Além disso, no final do arquivo você encontra um Planner Mensal para imprimir e organizar o seu mês com um charme extra!
Já a Jornada Santosha 2, o segundo volume, tem como tema: Mudras, gestos que transformam! Nesta segunda edição, o objetivo é compartilhar os conhecimentos sobre os Mudras, a conexão com os chakras, e também ensinar a usá-los de uma forma prática, é uma verdadeira jornada por esses gestos que podem transformar sua energia e concentração.
Por fim, a 3a parte da Jornada Santosha, tem como tema: Koshas e as camadas do nosso ser. Nessa edição, convidamos vocês a explorar cada uma dessas camadas que nos compõem e como cuidar delas.
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