Cartasprana

 Os Pranayamas são técnicas de respiração que nos ajudam a controlar a energia vital, proporcionando harmonia entre o corpo e a mente.

Apresentamos como CARTASPRANA , um baralho ilustrado composto por 15 cartas que traz 11 técnicas diferentes de Pranayamas.

Cada carta oferece:

• Nome do Pranayama em sânscrito e em português

• Ilustração : para guiar visualmente a prática, tornando mais fácil compreender e executar cada técnica.

• Breve explicação de como realizar o exercício : com instruções passo a passo.

• Benefícios de cada Pranayama : destacando os efeitos positivos para você.

Bora descobrir o poder da respiração juntos?