Cartasanas de Yoga | Vol.II
Cartasanas de Yoga | Vol.II
Cartasanas de Yoga | Vol.II
Cartasanas de Yoga | Vol.II
Cartasanas de Yoga | Vol.II
Santosha

Cartasanas de Yoga | Vol.II

Preço
R$ 148,00

A expansão do Volume I chegou!

Agora nós temos 2 baralhos de posturas de Yoga que se complementam e prometem inspirar e levar suas sequências de Yoga além do que você imagina!

O volume II das Cartasanas atua como um complemento ao volume I, não como um substituto. Dessa forma, você pode combinar as cartas dos 2 baralhos, aumentando suas opções de asanas, criando maiores desafios e multiplicando as possibilidades de novas sequências.

Com o Volume II das Cartasanas de Yoga, você pode:

  • Criar sequências mais longas e profundas;

  • Explorar novos asanas e novas sequências;

  • Descobrir os efeitos físicos e emocionais de cada asana;

  • Adicionar mantras e intenções (Sankalpas) às suas práticas;

  • Praticar Yoga em qualquer lugar, do seu jeitinho.

São 58 cartas ilustradas para você criar sequências dinâmicas, leves e criativas onde estiver.

Bora expandir no Yoga juntos?

- 58 novas cartas ilustradas, cada uma representando uma postura de Yoga ou mantra.

- Mini Livro Guia II com instruções detalhadas para ajudar na prática.

- Tamanho: 10cm x 14cm

Inclui:
- Chandra Namaskar
- 3 Cartas de Intenções (Sankalpas)
- 3 Cartas de Mantras
- 3 Cartas especiais “Vinyasa”
- 2 Cartas especiais “Repita o flow do outro lado”
- Posturas Iniciais
- Posturas Meditativas
- Posturas de Conexão
- Posturas de Extensão e Equilíbrio
- Posturas de Lateroflexão e Torção
- Posturas de Ante flexão
- Posturas de Força
- Posturas de Retroflexão
- Posturas de Abertura de Quadril
- Posturas de Invertidas
- Posturas Restaurativas
Cartasanas de Yoga | Vol.II
R$ 148,00

Você sabe o significado da palavra Cartasanas?

Nossas personagens

As Cartasanas são divididas por CLASSIFICAÇÕES DE POSTURAS e cada uma é representada por um personagem!

Assim fica muito mais fácil você dividir o seu baralho e construir suas sequências pensando em equilibrar todos os grupos.

Dicas para construir sua sequência:

Escolha das cartas:

Escolha pelo menos uma carta de cada classificação. Quanto mais cartas você escolher, maior será o tempo praticando.

 Equilibrando sua prática:

Combine posturas em pé, sentada e deitada; Lembre-se das compensações e de repetir para os dois lados nas posturas assimétricas; Aproveite um longo Shavasana!

 Efeitos físicos e emocionais:

Aprenda sobre os benefícios de cada postura e construa uma sequência focada neles.
Escolha das cartas:
Equilibrando sua prática:
Efeitos físicos e emocionais: