





Combo Cartasanas
Apresentamos o nosso combo Cartasanas! Volume I e II do baralho de asanas - posturas de Yoga - cada um composto por 58 cartas ilustradas para você criar sequências dinâmicas, leves e criativas onde estiver.
Com as Cartasanas de Yoga - Volume I, você pode:
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Explorar novos sequenciamentos com as cartas;
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Aprender as nomenclaturas em Sânscrito e em Português;
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Descobrir os efeitos físicos e emocionais de cada asana;
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Praticar Yoga em qualquer lugar, faça seu jeitinho.
Este baralho é perfeito para iogues e professores, proporcionando uma forma divertida e educativa de aprofundar sua prática. Seja para montar suas próprias aulas ou para explorar novas posturas, as Cartasanas de Yoga oferecem uma maneira prática e acessível de integrar o Yoga ao seu dia a dia.
A expansão do Volume I!
O volume II das Cartasanas atua como um complemento ao volume I, não como um substituto. Dessa forma, você pode combinar as cartas dos 2 baralhos, aumentando suas opções de asanas, criando maiores desafios e multiplicando as possibilidades de novas sequências.
Com o Volume II das Cartasanas de Yoga, você pode:
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Criar sequências mais longas e profundas;
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Explorar novos asanas e novas sequências;
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Descobrir os efeitos físicos e emocionais de cada asana;
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Adicionar mantras e intenções (Sankalpas) às suas práticas;
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Praticar Yoga em qualquer lugar, do seu jeitinho.
São 58 cartas ilustradas para você criar sequências dinâmicas, leves e criativas onde estiver.
Bora expandir no Yoga juntos?
Cada volume inclui:
- 58 cartas ilustradas, cada uma representando uma postura de Yoga.
- Mini Livro Guia com instruções detalhadas para ajudar na prática.
- Tamanho: 10cm x 14cm
O Volume I inclui:
- Surya Namaskar A e B
- Shavasana
- Posturas de Extensão e Equilíbrio
- Posturas de Lateroflexão e Torção
- Posturas de Ante flexão
- Posturas de Força
- Posturas de Retroflexão
- Posturas de Invertidas
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O Volume II inclui:
- Chandra Namaskar
- 3 Cartas de Intenções (Sankalpas)
- 3 Cartas de Mantras
- 3 Cartas especiais “Vinyasa”
- 2 Cartas especiais “Repita o flow do outro lado”
- Posturas Iniciais
- Posturas Meditativas
- Posturas de Conexão
- Posturas de Extensão e Equilíbrio
- Posturas de Lateroflexão e Torção
- Posturas de Ante flexão
- Posturas de Força
- Posturas de Retroflexão
- Posturas de Abertura de Quadril
- Posturas de Invertidas
- Posturas Restaurativas

Você sabe o significado da palavra Cartasanas?

Nossas personagens
As Cartasanas são divididas por CLASSIFICAÇÕES DE POSTURAS e cada uma é representada por uma mulher!
Assim fica muito mais fácil você dividir o seu baralho e construir suas sequências pensando em equilibrar todos os grupos.
Dicas para construir sua sequência:
Escolha pelo menos uma carta de cada classificação. Quanto mais cartas você escolher, maior será o tempo praticando.
Combine posturas em pé, sentada e deitada; Lembre-se das compensações e de repetir para os dois lados nas posturas assimétricas; Aproveite um longo Shavasana!
Efeitos físicos e emocionais:Aprenda sobre os benefícios de cada postura e construa uma sequência focada neles.


