Santosha

Combo Cartasanas

Apresentamos o nosso combo Cartasanas! Volume I e II do baralho de asanas - posturas de Yoga - cada um composto por 58 cartas ilustradas para você criar sequências dinâmicas, leves e criativas onde estiver.

Com as Cartasanas de Yoga - Volume I, você pode:

  • Explorar novos sequenciamentos com as cartas;

  • Aprender as nomenclaturas em Sânscrito e em Português;

  • Descobrir os efeitos físicos e emocionais de cada asana;

  • Praticar Yoga em qualquer lugar, faça seu jeitinho.

Este baralho é perfeito para iogues e professores, proporcionando uma forma divertida e educativa de aprofundar sua prática. Seja para montar suas próprias aulas ou para explorar novas posturas, as Cartasanas de Yoga oferecem uma maneira prática e acessível de integrar o Yoga ao seu dia a dia.

A expansão do Volume I!

O volume II das Cartasanas atua como um complemento ao volume I, não como um substituto. Dessa forma, você pode combinar as cartas dos 2 baralhos, aumentando suas opções de asanas, criando maiores desafios e multiplicando as possibilidades de novas sequências.

Com o Volume II das Cartasanas de Yoga, você pode:

  • Criar sequências mais longas e profundas;

  • Explorar novos asanas e novas sequências;

  • Descobrir os efeitos físicos e emocionais de cada asana;

  • Adicionar mantras e intenções (Sankalpas) às suas práticas;

  • Praticar Yoga em qualquer lugar, do seu jeitinho.

São 58 cartas ilustradas para você criar sequências dinâmicas, leves e criativas onde estiver.

Bora expandir no Yoga juntos?

Cada volume inclui:

- 58 cartas ilustradas, cada uma representando uma postura de Yoga.

- Mini Livro Guia com instruções detalhadas para ajudar na prática.

- Tamanho: 10cm x 14cm

O Volume I inclui:
- Surya Namaskar A e B
- Shavasana
- Posturas de Extensão e Equilíbrio
- Posturas de Lateroflexão e Torção
- Posturas de Ante flexão
- Posturas de Força
- Posturas de Retroflexão
- Posturas de Invertidas

-----------------------------
O Volume II inclui:
- Chandra Namaskar
- 3 Cartas de Intenções (Sankalpas)
- 3 Cartas de Mantras
- 3 Cartas especiais “Vinyasa”
- 2 Cartas especiais “Repita o flow do outro lado”
- Posturas Iniciais
- Posturas Meditativas
- Posturas de Conexão
- Posturas de Extensão e Equilíbrio
- Posturas de Lateroflexão e Torção
- Posturas de Ante flexão
- Posturas de Força
- Posturas de Retroflexão
- Posturas de Abertura de Quadril
- Posturas de Invertidas
- Posturas Restaurativas

Combo Cartasanas
R$ 251,60R$ 296,00

Você sabe o significado da palavra Cartasanas?

Nossas personagens

As Cartasanas são divididas por CLASSIFICAÇÕES DE POSTURAS e cada uma é representada por uma mulher!

Assim fica muito mais fácil você dividir o seu baralho e construir suas sequências pensando em equilibrar todos os grupos.

Dicas para construir sua sequência:

Escolha das cartas:

Escolha pelo menos uma carta de cada classificação. Quanto mais cartas você escolher, maior será o tempo praticando.

Equilibrando sua prática:

Combine posturas em pé, sentada e deitada; Lembre-se das compensações e de repetir para os dois lados nas posturas assimétricas; Aproveite um longo Shavasana!

Efeitos físicos e emocionais:

Aprenda sobre os benefícios de cada postura e construa uma sequência focada neles.

Escolha das cartas:
Equilibrando sua prática:
Efeitos físicos e emocionais:

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)