Cartasanas de Yoga | Vol.I
Cartasanas de Yoga | Vol.I
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Cartasanas de Yoga | Vol.I
Cartasanas de Yoga | Vol.I
Santosha

Cartasanas de Yoga | Vol.I

Preço
R$ 148,00

Apresentamos o nosso primeiro baralho de asanas - posturas de Yoga - composto por 58 cartas ilustradas para você criar sequências dinâmicas, leves e criativas onde estiver.

Com as Cartasanas de Yoga - Volume I, você pode:

  • Explorar novos sequenciamentos com as cartas;

  • Aprender as nomenclaturas em Sânscrito e em Português;

  • Descobrir os efeitos físicos e emocionais de cada asana;

  • Praticar Yoga em qualquer lugar, faça seu jeitinho.

Este baralho é perfeito para iogues e professores, proporcionando uma forma divertida e educativa de aprofundar sua prática. Seja para montar suas próprias aulas ou para explorar novas posturas, as Cartasanas de Yoga oferecem uma maneira prática e acessível de integrar o Yoga ao seu dia a dia.

Bora praticar juntos?

 

- 58 cartas ilustradas, cada uma representando uma postura de Yoga.

- Mini Livro Guia com instruções detalhadas para ajudar na prática.

- Tamanho: 10cm x 14cm

Inclui:
- Surya Namaskar A e B
- Shavasana
- Posturas de Extensão e Equilíbrio
- Posturas de Lateroflexão e Torção
- Posturas de Ante flexão
- Posturas de Força
- Posturas de Retroflexão
- Posturas de Invertidas
Cartasanas de Yoga | Vol.I
R$ 148,00

Você sabe o significado da palavra Cartasanas?

Nossas personagens

As Cartasanas são divididas por CLASSIFICAÇÕES DE POSTURAS e cada uma é representada por uma mulher!

Assim fica muito mais fácil você dividir o seu baralho e construir suas sequências pensando em equilibrar todos os grupos.

Dicas para construir sua sequência:

Escolha das cartas:

Escolha pelo menos uma carta de cada classificação. Quanto mais cartas você escolher, maior será o tempo praticando.

 Equilibrando sua prática:

Combine posturas em pé, sentada e deitada; Lembre-se das compensações e de repetir para os dois lados nas posturas assimétricas; Aproveite um longo Shavasana!

 Efeitos físicos e emocionais:

Aprenda sobre os benefícios de cada postura e construa uma sequência focada neles.
Escolha das cartas:
Equilibrando sua prática:
Efeitos físicos e emocionais: