Nossas Cartasanas
Os nossos 2 baralhos de Asanas se complementam, o Vol. II é literalmente uma expansão do Vol. I, nenhuma carta se repete e existem novas classificações. Em cada um dos baralhos você encontra 58 cartas + 1 mini livro guia e cheio de informações sobre os benefícios físicos e emocionais que cada postura te proporciona.
Para montar as suas próprias sequências e aprender sobre cada postura!
Perfeito para completar e deixar a sua prática de Yoga ainda mais leve e divertida :)
Aqui você vai encontrar muuuuitos asanas, sankalpas, mantras e as principais saudações, com ilustrações, nomes em sânscrito e português, traduções dos mantras e benefícios físicos e emocionais de cada postura. Demais né?
Por dentro das Cartasanas de Yoga - Vol. I:
58 cartas + Mini Livro Guia
- Surya Namaskar A e B
- Shavasana
- Posturas de Extensão e Equilíbrio
- Posturas de Lateroflexão e Torção
- Posturas de Antiflexão
- Posturas de Força
- Posturas de Retroflexão
- Posturas de Invertidas
Por dentro das Cartasanas de Yoga - Vol. II:
58 novas cartas + Mini Livro Guia II
- Chandra Namaskar
- Cartas de Intenções / Sankalpas
- Cartas de Mantras
- Cartas especiais “Vinyasa” + “Repita o flow do outro lado”
- Posturas Iniciais
- Posturas Meditativas
- Posturas de Conexão
- Posturas de Extensão e Equilíbrio
- Posturas de Lateroflexão e Torção
- Posturas de Antiflexão
- Posturas de Força
- Posturas de Retroflexão
- Posturas de Aberturas de quadril
- Posturas de Invertidas
- Posturas Restaurativas
Ilustrações autorais por Le Petit Soleil
