Nosso site usa cookies para melhorar sua experiência de navegação. Ao continuar navegando, você concorda com a nossa Política de Privacidade e Cookies
Já imaginou um baralho com flows ilustrados + um vídeo para te guiar?
Essas cartas vão te conectar com o Yoga para que você aproveite todos os benefícios e aprenda diferentes sequências de uma forma simples e criativa.
Agora vai ficar muito mais fácil inserir o habito de práticar Yoga na sua rotina né?
Por dentro das Cartasflow:
São 27 cartas, sendo elas:
- 21 cartas temáticas como: flow ciclo feminino, flow detox, flow a postura perfeita... E muito mais!
- 3 cartas Warm Ups: para fazer o aquecimento do seus flows
- 3 Cartas Cool Downs: flow para finalizar e relaxar seu corpo
Tamanho: 18 x 12 cm - bem grandinhaa :)
Tamanho: 18 x 12 cm
São 21 cartas com objetivos e focos diferentes com:
- O tema da sequência;
- Descrição e benefícios;
- Posturas ilustradas;
- QR code direcionado para uma aula guiada.
3 cartas de Warm Up: pranayama + flow para aquecer e preparar o corpo
3 cartas de Cool Down: flow para finalizar + resfriar & relaxar o corpo antes do Shavasana
Mas como assim vídeo?
Isso mesmo! Cada carta possui um QR CODE que te direciona par uma vídeo aula do flow.
As aulas são guiadas pela Gabi e pela Lele, passando por cada postura individualmente e trazendo detalhes sobre sua execução. Focando em pontos super importantes, como: alinhamento correto, respiração e variações.
