O Manual de Sequências com Santosha é pra você que quer aprender mais sobre a inteligência por trás de uma sequência de Yoga e montar sua própria prática de uma forma didática, criativa e de uma forma eficaz. 

O Manual é uma apostila informativa DIGITAL que fala sobre as diferentes classificações de posturas e sobre como aplicá-las dentro de um sequenciamento. Além de dicas, sugestões e a inteligência por trás das montagens, quais são as “regras gerais” e quando mudá-las.

Tudo isso usando uma linguagem bem simples e com o auxílio das Cartasanas de Yoga Vol. I e II .. mas não é necessário tê-las em mãos, fique tranquila! Bora aprender juntas?